加重ブランケットは子供にとって安全ですか? メリットとデメリットを比較検討する

良質な睡眠は、幼い頃から私たちの全体的な健康に貢献する最も重要な側面の 1 つです。 医療専門家は、認知機能の健康、免疫システムの強化、健康的な体重の維持などに対する睡眠の利点を指摘することが増えています。 したがって、親や保護者が子供たちに質の高い睡眠を確保することに夢中になっていて、目標を達成するためにあらゆる種類のアプローチを試すことに積極的であるのも不思議ではありません。

加重ブランケットは、大人のための睡眠とリラクゼーションを助ける最近のトレンドです。 通常のブランケットよりも重いため、抱擁を模倣した追加の圧力が発生し、感覚の調整、不安の鎮静、不眠症の緩和に役立つと言われています。

ここでは、子供たちに加重ブランケットを使用することの長所と短所を比較検討します。

医療専門家も同意しています。加重ブランケットは乳児や幼児には決して使用すべきではありません。加重ブランケットは夜間の動きや呼吸を制限する可能性があり、子どもがブランケットと格闘する際に窒息の重大な危険をもたらし、悲惨な結果を招く可能性があります。

加重ブランケットは、睡眠時の呼吸に影響を与える睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害のある子供（および大人）にもお勧めできません。 重い体重が睡眠中の自由な動きや十分な空気の摂取を妨げると、リスクが高すぎる可能性があります。

加重ブランケットは、不眠症と戦うのに役立つツールとして評判を得ています。 しかし、事実は必ずしも一致するとは限りません。カナダの作業療法と自閉症児の専門家ベラディン・ハーシーが書いた記事では、加重ブランケットを賞賛し、彼女が関わっている自閉症児たちにそれを使用しています。 一方、英国の研究では、自閉症スペクトラム障害（ASD）を持つ子供たちは、他の子供たちに比べてよく眠れないため、毛布は夜の睡眠を改善するのに役立たないことが判明した。

さらに、このブランケットは、子供たちが起きている間、快適でリラックスできると広く報告されています。 不安とストレスは夜間に特に重くのしかかる感情で、大人も子供も快適な夜の睡眠を妨げます。 また、子どもたちの間で精神的健康上の問題がますます蔓延しているため、子どもたちの夜間の寝返りはさらに深刻になっています。

要約すると、子供にとって加重ブランケットの決定的な利点は、監視されている間一晩中自分の体重で閉じ込められて不快になるリスクを上回るものではない可能性があります。これは子供にとって苦痛で潜在的に危険な経験であり、監視なしで睡眠中に使用することはお勧めできません。

加重ブランケットが成功していると思われる分野の 1 つは、子供と大人の不安を落ち着かせ、和らげることです。 ブランケットの追加重量は、抱きしめられたり抱きしめられたりする穏やかな感覚を再現することを目的としており、深い圧力の感触として知られるものを提供します。

深い圧力でのタッチは、自閉症スペクトラム障害 (ASD) や注意欠陥多動性障害 (ADHD) などの感覚過敏症を持つ人々を特に落ち着かせ、神経系の興奮を落ち着かせるのに役立つと言われています。 このような場合には、重りのあるブランケットやその他の重りのあるアイテムを使った治療が役に立ちます。これは、苦しんでいる子供の気分を調整し、よりリラックスした状態にするのに役立ちます。

ただし、子どもの感受性はそれぞれ異なり、重い重量に拘束されると閉所恐怖症を訴える子どももいます。 気分調整の一種としてディーププレッシャータッチの恩恵を受ける子供がいる場合は、マッサージや単にハグをするなど、包括的ではなく潜在的に制限的な形式の療法を検討することもできます。

医療専門家は、乳児や幼児に対して加重ブランケットの使用を避けるよう一致団結して推奨しているが、年長の子ども、特に感覚過敏症の子どもの場合、リラクゼーションのためのブランケットの使用について、親や介護者の中には異なる見解を持つ人もいるかもしれない。

これらのブランケットが子供にとって安全かどうかに関するガイダンスをよく見て、医療専門家に相談し、メリットがデメリットを上回ると判断した場合は、加重ブランケットを使用するための重要な安全ガイドラインを以下に示します。