マッサージセラピストが語る、マッサージを受ける際の「すべきこと」と「してはいけないこと」

ストレスを解消したり、不調を解消したり、あるいは単にちょっとしたセルフケアを行うために、マッサージ テーブルに横たわります。

クライアントとして、いくつかのことが頭の中を駆け巡るかもしれません。服をすべて脱ぐべきでしょうか? 治療中に居眠りしてしまうのは悪い習慣ですか? セラピストと会話してみてはどうでしょうか？

解剖学、生理学、運動学に精通したマッサージセラピストは、お客様に快適な体験をしていただくことなど、別のことを考えています (剃り残しの脚とは何の関係もありません)。

マッサージセラピストの心の中で何が起こっているのかを知るために、私たちは何人かのマッサージセラピストに、横になってリラックスする前にクライアントに知っておいてほしいことについてインタビューしました。

「通常、すべてのマッサージの前に、フォームに記入するか、セラピストと口頭で行うかにかかわらず、何らかの医学的摂取が行われます。 私たちはこれを楽しみのためにやっているわけではありません。 過去の手術、抗凝血剤などの投薬、その他の医学的問題などの病状がある場合、特定のマッサージ ストロークの方法が変更される場合や、そもそもマッサージを行うのが安全かどうかを判断する場合もあります。 。

多くの人は、セラピストに知られると望むマッサージを受けられなくなるかもしれないと考えたり、単にセラピストが自分を判断することに不安を感じたりするため、この医療情報を伝えることを避けているかもしれません。 それにもかかわらず、損傷や怪我を引き起こしたり、潜在的に状態を悪化させたりしないように、何が起こっているのかを知ることが重要です。」 — カレン・ストーナー、ペンシルベニア州を拠点とする産前産後、乳児および不妊治療のマッサージセラピスト

「これらの癒着は、間違った姿勢により時間の経過とともに蓄積します。 しかし、マッサージを予防として捉えれば、耐えられなくなる前に痛みに対処する機会が得られます。」 — チャシティ・ウィルソン、ジョージア州サバンナ在住のマッサージセラピスト

「マッサージの目的は、ストレスや緊張を解放し、体が神経系の「戦うか逃げるか」の部門から「休息と消化」の部門に移行できるようにすることです。 セッション中にあなたが私たちに手や腕を差し出したり、私たちがあなたの体の動かし方をコントロールしようとしたりするのは逆効果です。 貢献しないようにしてください。 あなたの唯一の仕事は呼吸することです。」 — ウィルソン

「風が通り過ぎるのは恥ずかしいことかもしれませんが、マッサージセッション中には風が通るのはよくあることだということを認識することが重要です。 それは当然です。セラピストは腰と臀部の領域をターゲットにしているため、ガスが通過する可能性があります。 恥ずかしがらないでください！ それは非常に一般的なことであり、恥ずべきことではありません。」 — ジーン・キャンベル、マッサージセラピスト兼ライフコーチ

「多くのマッサージは、特定の時間に開始され、一定時間継続するようにスケジュールされています。 これは、お客様一人ひとりに最大限の注意を払い、可能な限り最高の状態で必要な適切なケアを提供できるようにするために行われます。 したがって、1 時に 60 分間のマッサージを予定していて、1 時 25 分に来店した場合、60 分間のマッサージはおそらく 60 分間のマッサージを受けることはできません。60 分間の終了時間には別の人が予定されている可能性が高いためです。 。 セラピストが予約時間を短縮したにもかかわらず、予約されていた時間枠全体の料金を請求したことに腹を立てないでください。

はい、緊急事態が発生することは理解していますし、キャンセルや遅刻などの対処方法はセラピストによって異なりますが、スケジュールを守らないと仕事に大きな混乱が生じることをクライアントに理解してもらいたいと考えています。たくさんの方法。 私たちはクライアントのニーズと時間を尊重しますが、お客様には私たちのニーズと時間を尊重していただくことだけをお願いします。」 — ストーナー

「アドレナリンを出して走ることに慣れすぎて、治療台の上でいとも簡単に居眠りしてしまうことに驚き（そして当惑さえ）しているクライアントをよく見かけます。 ついに心を静め、安全で栄養のある環境に体を落ち着かせる機会が与えられると、彼らは必死の「戦うか逃げるか」の交感神経系状態から抜け出して、回復的な「休息と消化」状態に移行することができるのです。副交感神経系の状態。 これはまったく正常なことであり、セラピストへの褒め言葉です。 いびきに関しては、フェイスクレードルに座っているときに多少の鼻づまりを経験するのは普通のことで、いびきをかきやすくなることがあります。」 — ケイトリン・フレディ、フィラデルフィアを拠点とするマッサージセラピスト兼理学療法士アシスタント